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斷食的奧秘--酵素的救援功能(為減重而進行的斷食法)

   

      一九六四年的<美國醫學學會期刊>刊登了DrenickSwendseidBlahdTuttle等醫師的研究成果。

他們研究了十一位體重介於一百零六至二百四十八公斤之間的病患。

這些病案在加州大學的設施中 ,斷食十二天至一百一十七天不等的時間。每天減去的平均重量將近零點四五公斤。 

單一斷食期間最大的減重量, 是在一百一十七天的斷食期中,減去五十二公斤。這項紀錄發生在一位三十九歲婦女的身上.

她原本重達一百四十二公斤。這一組中有許多人患有高血壓或動脈硬化心臟病, 斷食後血壓都回復正常。這些病患在斷食期間

都只攝取水及維生素。

 

        斷食療法的一貫作法是在一週至最長一個月的時間內暫停進食。斷食期間禁絕所有食物,而改在每個用餐時間喝下一杯兩茶匙的橘子汁的水

目的是為了攝取酵素。對食物的渴望通常會在 第二天或第三天後消失, 兩餐的間隔時間都只喝水。 

(提醒您 長期的斷食只有在一名有經驗的醫師願意承擔監督責任的情況下才能考慮進行。) 

<資料來源:酵素全書 艾德華.賀威爾 醫師著>

 

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